Vijf tips om moed te houden 

1. Richt je op God in plaats van op je angsten

Je kunt uit twee opties kiezen: ofwel je leeft vanuit vertrouwen, ofwel je leeft vanuit angst. Als een van de kinderen ’s nachts een nachtmerrie heeft en bij mij komt, zal ik altijd half slapend/wakend éérst voor ze bidden en vervolgens het liedje zingen van Elly en Rikkert ‘Jezus is de Goede Herder’. Ja, zelfs nu ze groter zijn doe ik dat nog. Waarom? Omdat het ons helpt om de focus te verleggen van angst naar vertrouwen. Te weten: Jezus ís onze Goede Herder. Hij zal ons leiden en zorgt voor ons. Heerlijke gedachte toch, dat we vanuit dat vertrouwen mogen leven? En wat er ook om ons heen gebeurt, we mogen weten: Hij is overwinnaar!

2. Neem je gedachten onder de loep

Het zijn je gedachten die aan de haal gaan met je gevoelens. De meeste situaties en gebeurtenissen zijn neutraal, totdat je er bepaalde gedachten over hebt. Goede, positieve opbouwende gedachten, genereren positieve gevoelens. Negatieve gedachten zorgen voor negatieve gevoelens. Dus neem je gedachten eens onder de loep. Wat denk jij gedurende de dag? Ondermijn je jezelf met je gedachten of bemoedig je jezelf en je omgeving? Denk goede, opbouwende gedachten die gefocust zijn op vertrouwen. Voel je angst? Vraag God je te vullen met zijn liefde – de liefde die zo groot is dat het angst uitsluit (1 Johannes 4:18).

We lezen in de Bijbel teksten als: ‘Verheug je in Zijn wetten’, ‘Bid onophoudelijk’. Allemaal geschreven door mensen die voor grote uitdagingen stonden of die in de gevangenis zaten, maar die hoop, kracht en moed putten uit het feit dat God altijd nabij is door zijn Woord. God is groter dan al je ellende, pijn, teleurstelling, verdriet, boosheid en machteloosheid bij elkaar! Dus geef niet op. Laat je niet ontmoedigen, maar ga terug naar de Bron van het leven, jouw liefdevolle hemelse Vader.

4. Leef vanuit dankbaarheid

Mijn oma zei vroeger: ‘Tel je zegeningen lieverd!’ En ook dat helpt ons om moed te houden, ondanks de omstandigheden. Want het heeft wéér te maken met je focus: richt je je op je ellende, of zoek je tussen de wanhoop naar parels van hoop, liefde, vrede, vreugde en kracht? Besef dat de ‘vreugde Gods’ kracht is voor ons. Wanneer we ons vreugdevol voelen, hebben we meer energie, zijn we creatiever, zien we mogelijkheden. Dus: schrijf elke dag punten van dankbaarheid op. En bedenk waar je dankbaar voor bent, júist op die momenten dat je het niet meer ziet zitten. Voel hoe je hart gevuld wordt met liefde. Dankbaarheid geeft je een andere bril en zal je hoop bieden in welke wanhopige situatie dan ook!

5. Zing, zing, zingen maakt blij

Weer zo’n kinderliedje dat in mijn gedachten komt als ik denk aan houd moed. Wat is muziek toch belangrijk! God stuurde muzikanten voor de legers uit. En ook al mogen we nu niet met elkaar zingen, we kunnen alsnog zíngen. Zing in je hoofd, met je hart en richt je op Hem. Aanbid God door je stem te gebruiken, zet aanbiddingsmuziek op en laat Gods teksten tot je doordringen. Wanhoop niet, maar maak een feestje van elke dag! Waarom? Omdat het God is die jou het leven gegeven heeft. Hij heeft een prachtig plan voor je leven (Jeremia 29:11-13), of je dat nu al ziet of nog niet. Kijk verwachtingsvol omhoog, jubel en LEEF!